Selbstwahrnehmung

Spürsinn für sich selbst

„Sich selbst mit allen Sinnen kennenlernen!“

Unsicherheit, Misstrauen, Selbstzweifel und viele andere Phänomene sind in diesen Zeiten ständige Begleiter vieler Menschen. Schnelllebigkeit, rasch wechselnde Szenerien und veränderte Herausforderungen schaffen ein Klima, das den menschlichen Sinnen wenig Zeit lässt, sich allmählich neuen Gegebenheiten anzupassen.

Erster Schritt, dem wirksam zu begegnen ist, die eigene Wahrnehmung zu schulen. Dabei beginnt jeder am besten bei sich selbst. Viele Menschen haben die Fähigkeit verlernt, sich zu spüren, zu sehen, zu hören. Der flüchtige, auf Selbstkritik ausgerichtete Blick in den Spiegel ist zu flüchtig. Das Hinsehen, das Hineinhören und Erspüren eigener Gefühle und Emotionen, die Achtsamkeit für die innere Kommunikation sind Fähigkeiten, die der Mensch trainieren kann und sollte. Wer sich selbst wahrnimmt, sieht auch die Umwelt anders und erfährt mehr.