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16.9.2021, 04:00
Bilder im Kopf

"Die bildliche Vorlage ist immer Kopf."

"Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass ich da eine Chance habe!" Wie oft hören wir doch einen solchen Satz? Speziell im Sport gehen dem, was wir tun, immer Bilder im Kopf voraus. Wir folgen unseren Vorstellungen.

Sportlerinnen und Sportlern, die vor schwierigen Herausforderungen stehen, sind solche mentalen Bilder bestens bekannt. Nach ihnen richten sich auch die vorherrschenden Emotionen: Optimismus oder Pessimismus, Sieg oder Verlust.

Das Gehirn kennt das komplette Spektrum. Es liefert Vorlagen. Jeder von uns ist in der Lage, diese Bilder selbst zu steuern und neue zu schaffen, wenn die aktuellen Vorstellungen nicht den Zielen entsprechen man darauf trainiert ist. 

 
 
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