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4.9.2021, 04:00
Anspannung

"Die Anspannung ist über längere Zeit sehr groß!"

Sportlerinnen und Sportler sorgen dafür, dass sie für wichtige Wettkämpfe, aber auch für Trainingseinheiten vorher eine Grundspannung aufbauen. Sie brauchen sie, um ihr Leistungsniveau abrufen zu können.

Beginnt die eigentliche Herausforderung, ist der Sprung zum erforderlichen Spannungsniveau dann nicht mehr so groß. Sie sind auch energetisch schneller im Wettkampf oder Training "drinnen".

Dauert der Zustand der Höchstspannung zu lange ununterbrochen an, kommt es zum Verlust. Das Energiereservoir dafür ist begrenzt. Wann diese Grenzen erreicht sind, hängt davon ab, wie intensiv ein Athlet, eine Athletin es gewohnt ist, zu trainieren. 

 
 
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