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31.8.2021, 04:00
Auf der Höhe

"Wir müssen mental wieder auf die Höhe kommen..."

"Diese letzten Niederlagen haben uns vor allem mental viel ans Substanz gekostet", klagte ein Trainer, nachdem seine Mannschaft eine Serie von zahlenmäßigen Misserfolgen hingelegt hatte. "Sie zehren an unserem Nervenkostüm!"

Ergebnisse können wir im Sport nicht zur Gänze allein gestalten. Fast immer hat auch die Konkurrenz ein Wort mitzureden, zu welchem Resultat unsere Leistung reicht. Manchmal reicht eine durchschnittliche Darbietung für ein positives Ergebnis, ein anderes Mal ist eine Topleistung zu wenig für den Sieg.

Ergebnissen sollten wir daher mental nicht jenes Gewicht beimessen, obwohl sie meist als einziger Maßstab dazu dienen, ob wir uns als erfolgreich empfinden. Um mental und emotional auf der Höhe der Anforderungen zu bleiben, ist es wichtig, einen distanzierten und vor allem detaillierten Blick auf unsere Leistung zu werfen und danach zu bewerten. 

 
 
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