Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung!

So behauptet es zumindest das Sprichwort! Im Sport erfolgt dieser erste Schritt oft mangelhaft, weshalb es auch mit der Besserung meist nicht nach Wunsch funktioniert. Bei Selbsterkenntnis nach Wettkämpfen meine ich vor allem die mentale Aufarbeitung des Geschehens.

Ein sportliches Resultat ist meist die Darstellung einer Leistung in Zahlen. Ergebnisse allein reichen aber nicht aus, um zu Selbsterkenntnis zu kommen. Erst wenn ich in der Lage bin, hinter die nackten Zahlen zu blicken und die Details zu erfassen, habe ich den ersten Schritt zur Weiterentwicklung getan.