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14.3.2021, 04:00
Innerer Dialog

"Ich rede ständig mit mir selbst..."

... bestätigte mir kürzlich eine Spitzensportlerin, mehrfache Europameister und Weltmeisterin. Besonders im Wettkampf läuft dieser innere Dialog, eigentlich ein Monolog, auf Hochtouren.

Top-Athletinnen und Top-Athleten wissen aber genau, was sie im Moment des Wettkampfes gerade brauchen, um erfolgreich zu sein. Denn der innere Dialog ist ein wichtiges mentales "Tool", wenn es darum geht, seine beste Leistung auspacken zu können. 

Den Inhalt seiner Selbstgespräche zu erkennen erfordert viel Bereitschaft zu ehrlicher Reflexion und genauem Hinhören. In vielen Fällen ist uns nämlich gar nicht bewusst, wie sehr wir uns und unser Handeln dadurch beeinflussen.

 
 
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