Stabilität

 Inneres und äußeres Gleichgewicht

„In der Krise die mentale, emotionale und körperliche Balance bewahren!“

„Eine Situation wie diese rüttelt intensiv an unserem Grundverständnis, an der seelischen Ausgeglichenheit und am physischen Gleichgewicht!“ Der Mensch gerät aus der Balance, weil der Tagesablauf sich ziemlich abrupt verändert. Wie wenn wir mit dem Fahrrad flott unterwegs sind, plötzlich stark bremsen müssen und so fast zum Stillstand kommen. Wir suchen mit den Füßen festen Untergrund, um uns abzustützen.

Festen Boden unter die Füße bekommen! Nicht nur körperlich, sondern auch geistig und psychisch! Sicheren Untergrund zu spüren! Das  bedeutet einerseits, in Bewegung zu bleiben, auch wenn die Möglichkeiten eingeschränkt sind. In den eigenen vier Wänden nach Aktivitäten zu suchen, die für individuelle Bewegung sorgen. Andererseits geistig, emotional und körperlich festen Boden zu spüren. Mit stärkenden Gedanken, positiven Emotionen und physischer Standfestigkeit.