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20.2.2020, 06:00
Mentale Präsenz

Mentale Präsenz

Geistige Müdigkeit

„Die Spieler treffen falsche Entscheidungen, weil sie mental müde sind!“

 

Wettkampf und Training sind, aus mentaler Sicht betrachtet, eine ständige Abfolge von  Entscheidungen.  Jede Konstellation erfordert ein blitzschnelles Handeln. Die Situationen wechseln ständig. Von einer Sekunde auf die andere kann sich dem Geist ein völlig neues Bild bieten und unterschiedliche Aktionen oder Reaktionen erfordern.

 

Die Handlungen geschehen zum Großteil intuitiv. Lang geübte Verhaltensweisen haben sich geistig eingeprägt und durch unzählige Trainingseinheiten automatisiert. Innere Pläne sind daher vorhanden. Wird der Geist aber müde, kann er die Automatismen nicht mehr in der erforderlichen Geschwindigkeit und Präzision abrufen. Die  Entscheidungen sind  für die Situation nicht mehr optimal. Nur ein frischer  Geist ist in der Lage, das zu reproduzieren, was für den Moment passt.

 
 
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