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10.10.2019, 06:00
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Die mentale Karte

„Ich weiß genau, wie ich diesmal das Turnier mental angehen muss!“ Jeder Wettkampf einzeln oder als Abfolge mehrerer Wettkämpfe bei einem Turnier erfordert eine ganz besondere Geisteshaltung und einen bestimmten emotionalen Status. Auch die physische Verfassung muss optimal sein. Alles ist durch den Willen beeinflussbar.

Besonderes in mentaler und emotionaler Hinsicht bleibt bei den meisten Sportlerinnen und Sportlern in ihrer Entwicklung noch viel Raum nach oben, was das Wissen um den idealen Zustand angeht. Grundvoraussetzung, um diese Mängel zu beheben, ist eine trainierte Selbstwahrnehmung. Damit beginnt jeder Wettkampf mit einem Blick nach innen, um das Äußere zu seinen Gunsten zu beeinflussen.

 
 
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