Positiver Stress
Die mentale Last des Erfolgs
„Wie konnte sie in ihrer Leistung nur so abstürzen? Sie hatte doch so einen Lauf!“ Viele Sportler/innen und ihr Umfeld rätseln über „Umfaller“ trotz guter Form. Mitten in einem Erfolgslauf fällt die Leistung plötzlich steil ab.
Erfolg verursacht Stress! Positiver Stress ist eben auch Stress! Dieser kostet Energie. Viele Athlet/innen wollen ihren „Lauf“ nützen. Sie bestreiten in dieser Phase so viele Wettkämpfe, wie nur irgendwie möglich. Wenn´s läuft, dann läuft´s! Das gehört genützt! Oft aber ohne Bedacht auf die Energiereserven.
Zugegeben: Es fällt schwer, einen vorgegebenen Plan einzuhalten und einen Erfolgsrun freiwillig zu beenden. Sportler/innen müssen lernen, auch nach Stress, ausgelöst durch positive Ereignisse, in sich hinein zu spüren und ihre Tanks rechtzeitig wieder aufzufüllen.